Duszone serce cielęce Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszone serce cielęceŹródło zdjęć: © Flickr Duszone serce cielęce – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszone serce cielęce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 29,1 g białka,0,13 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszone serce cielęce ma w 100 g 6,75 g tłuszczów, w tym:1,82 g tłuszczów nasyconych,1,42 g tłuszczów jednonienasyconych,1,78 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 176 mg cholesterolu.Duszone serce cielęce – jakie ma witaminy?Duszone serce cielęce to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszone serce cielęce zawiera również witaminy z grupy B:0,35 mg witaminy B1,0,93 mg witaminy B2,4,88 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,1,65 mg witaminy B5,0,21 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,14,46 µg witaminy B12.Duszone serce cielęce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszone serce cielęce ma w sobie:8,00 mg wapnia,4,32 mg żelaza,18,00 mg magnezu,250 mg fosforu,199 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 2,24 mg cynku,0,43 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 52,4 µg selenu.Duszone serce cielęce - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna186 kcal158 kcalBiałko29,1 g24,8 gWęglowodany0,13 g0,11 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz6,75 g5,74 gTłuszcze nasycone1,82 g1,55 gTłuszcze jednonienasycone1,42 g1,21 gTłuszcze wielonienasycone1,78 g1,51 gCholesterol176 mg150 mgWitamina C10,00 mg8,50 mgRównoważnik folianów2,00 µg1,70 µgWitamina B1 - tiamina0,35 mg0,30 mgWitamina B2 - ryboflawina0,93 mg0,79 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,88 mg4,15 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,65 mg1,40 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,21 mg0,18 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg1,70 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina14,46 µg12,29 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń8,00 mg6,80 mgŻelazo4,32 mg3,67 mgMagnez18,00 mg15,30 mgFosfor250 mg213 mgPotas199 mg169 mgSód58,0 mg49,3 mgCynk2,24 mg1,90 mgMiedź0,43 mg0,37 mgMangan0,06 mg0,05 mgSelen52,4 µg44,5 µgWoda62,2 g52,9 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj