Duszone serce cielęce

Duszone serce cielęceDuszone serce cielęce
Źródło zdjęć: © Flickr

Duszone serce cielęce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone serce cielęce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,1 g białka,
  • 0,13 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone serce cielęce ma w 100 g 6,75 g tłuszczów, w tym:

  • 1,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 176 mg cholesterolu.

Duszone serce cielęce – jakie ma witaminy?

Duszone serce cielęce to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszone serce cielęce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,93 mg witaminy B2,
  • 4,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,65 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 14,46 µg witaminy B12.

Duszone serce cielęce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone serce cielęce ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 4,32 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 250 mg fosforu,
  • 199 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 2,24 mg cynku,0,43 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 52,4 µg selenu.

Duszone serce cielęce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna186 kcal158 kcal
Białko29,1 g24,8 g
Węglowodany0,13 g0,11 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz6,75 g5,74 g
Tłuszcze nasycone1,82 g1,55 g
Tłuszcze jednonienasycone1,42 g1,21 g
Tłuszcze wielonienasycone1,78 g1,51 g
Cholesterol176 mg150 mg
Witamina C10,00 mg8,50 mg
Równoważnik folianów2,00 µg1,70 µg
Witamina B1 - tiamina0,35 mg0,30 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,93 mg0,79 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,88 mg4,15 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,65 mg1,40 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,21 mg0,18 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg1,70 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina14,46 µg12,29 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń8,00 mg6,80 mg
Żelazo4,32 mg3,67 mg
Magnez18,00 mg15,30 mg
Fosfor250 mg213 mg
Potas199 mg169 mg
Sód58,0 mg49,3 mg
Cynk2,24 mg1,90 mg
Miedź0,43 mg0,37 mg
Mangan0,06 mg0,05 mg
Selen52,4 µg44,5 µg
Woda62,2 g52,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka