Duszone serce jagnięce Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszone serce jagnięceŹródło zdjęć: © Flickr Duszone serce jagnięce – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszone serce jagnięce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 185 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 25,0 g białka,1,93 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszone serce jagnięce ma w 100 g 7,91 g tłuszczów, w tym:3,14 g tłuszczów nasyconych,2,22 g tłuszczów jednonienasyconych,0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 249 mg cholesterolu.Duszone serce jagnięce – jakie ma witaminy?Duszone serce jagnięce to produkt zawierający 7,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszone serce jagnięce zawiera również witaminy z grupy B:0,17 mg witaminy B1,1,19 mg witaminy B2,4,36 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,1,37 mg witaminy B5,0,30 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,11,20 µg witaminy B12.Duszone serce jagnięce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszone serce jagnięce ma w sobie:14,00 mg wapnia,5,52 mg żelaza,24,0 mg magnezu,254 mg fosforu,188 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 3,68 mg cynku,0,61 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 47,0 µg selenu.Duszone serce jagnięce - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna185 kcal157 kcalBiałko25,0 g21,2 gWęglowodany1,93 g1,64 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz7,91 g6,72 gTłuszcze nasycone3,14 g2,67 gTłuszcze jednonienasycone2,22 g1,89 gTłuszcze wielonienasycone0,77 g0,66 gCholesterol249 mg212 mgWitamina C7,00 mg5,95 mgRównoważnik folianów2,00 µg1,70 µgWitamina B1 - tiamina0,17 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina1,19 mg1,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,36 mg3,71 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,37 mg1,17 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,30 mg0,26 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg1,70 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina11,20 µg9,52 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń14,00 mg11,90 mgŻelazo5,52 mg4,69 mgMagnez24,0 mg20,4 mgFosfor254 mg216 mgPotas188 mg160 mgSód63,0 mg53,6 mgCynk3,68 mg3,13 mgMiedź0,61 mg0,52 mgMangan0,06 mg0,05 mgSelen47,0 µg40,0 µgWoda64,2 g54,6 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj