Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 317 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 24,1 g tłuszczów, w tym:
- 10,64 g tłuszczów nasyconych,
- 12,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.
Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 3,25 mg witaminy B3,
- 81,8 mg witaminy B4,
- 0,71 mg witaminy B5,
- 0,27 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 3,55 µg witaminy B12.
Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 2,67 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 168 mg fosforu,
- 228 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 9,64 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,0 µg selenu.
Duszone żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 317 kcal | 269 kcal |
| Białko | 25,3 g | 21,5 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 24,1 g | 20,4 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,64 g | 9,04 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,28 g | 10,44 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,01 g | 0,85 g |
| Cholesterol | 98,0 mg | 83,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,22 mg | 0,19 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,25 mg | 2,76 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,71 mg | 0,61 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,27 mg | 0,23 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 81,8 mg | 69,5 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,55 µg | 3,02 µg |
| Witamina A | 26,0 i.u. | 22,1 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 6,80 µg RAE |
| Retinol | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 6,00 i.u. | 5,10 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 14,00 mg | 11,90 mg |
| Żelazo | 2,67 mg | 2,27 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 17,00 mg |
| Fosfor | 168 mg | 143 mg |
| Potas | 228 mg | 194 mg |
| Sód | 70,0 mg | 59,5 mg |
| Cynk | 9,64 mg | 8,19 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 29,0 µg | 24,7 µg |
| Woda | 50,7 g | 43,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
