Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 372 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 31,0 g tłuszczów, w tym:
- 13,77 g tłuszczów nasyconych,
- 15,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,8,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 4,88 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,46 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,06 µg witaminy B12.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 23,0 mg wapnia,
- 2,34 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 160 mg fosforu,
- 248 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 5,19 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,3 µg selenu.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 372 kcal | 316 kcal |
| Białko | 23,3 g | 19,84 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 31,0 g | 26,3 g |
| Tłuszcze nasycone | 13,77 g | 11,71 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 15,07 g | 12,81 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,26 g | 1,07 g |
| Cholesterol | 88,0 mg | 74,8 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,26 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,88 mg | 4,15 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,46 mg | 0,39 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,06 µg | 1,75 µg |
| Witamina A | 29,0 i.u. | 24,7 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 7,65 µg RAE |
| Retinol | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 8,00 i.u. | 6,80 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Żelazo | 2,34 mg | 1,99 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Fosfor | 160 mg | 136 mg |
| Potas | 248 mg | 211 mg |
| Sód | 61,0 mg | 51,9 mg |
| Cynk | 5,19 mg | 4,41 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 24,3 µg | 20,7 µg |
| Woda | 45,6 g | 38,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
