Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 341 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 26,6 g tłuszczów, w tym:
- 11,82 g tłuszczów nasyconych,
- 12,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,12 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,32 mg witaminy B2,
- 5,18 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,53 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,22 µg witaminy B12.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 24,0 mg wapnia,
- 2,49 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 168 mg fosforu,
- 267 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 5,46 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,1 µg selenu.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 341 kcal | 290 kcal |
| Białko | 25,6 g | 21,7 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 26,6 g | 22,6 g |
| Tłuszcze nasycone | 11,82 g | 10,05 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,87 g | 10,94 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,12 g | 0,95 g |
| Cholesterol | 85,0 mg | 72,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,32 mg | 0,27 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,18 mg | 4,41 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,53 mg | 0,45 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,22 µg | 1,89 µg |
| Witamina A | 31,0 i.u. | 26,4 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 7,65 µg RAE |
| Retinol | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 7,00 i.u. | 5,95 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 24,0 mg | 20,4 mg |
| Żelazo | 2,49 mg | 2,12 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Fosfor | 168 mg | 143 mg |
| Potas | 267 mg | 227 mg |
| Sód | 64,0 mg | 54,4 mg |
| Cynk | 5,46 mg | 4,64 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 25,1 µg | 21,3 µg |
| Woda | 47,9 g | 40,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
