Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz)
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 360 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,2 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 29,2 g tłuszczów, w tym:
- 12,99 g tłuszczów nasyconych,
- 14,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,8,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,31 mg witaminy B2,
- 5,01 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,49 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,12 µg witaminy B12.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 23,0 mg wapnia,
- 2,40 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 163 mg fosforu,
- 255 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 5,30 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,6 µg selenu.
Duszone żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 360 kcal | 306 kcal |
| Białko | 24,2 g | 20,6 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 29,2 g | 24,8 g |
| Tłuszcze nasycone | 12,99 g | 11,04 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 14,19 g | 12,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,20 g | 1,02 g |
| Cholesterol | 87,0 mg | 74,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,31 mg | 0,26 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,01 mg | 4,26 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,49 mg | 0,41 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,12 µg | 1,80 µg |
| Witamina A | 30,0 i.u. | 25,5 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 7,65 µg RAE |
| Retinol | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 8,00 i.u. | 6,80 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Żelazo | 2,40 mg | 2,04 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Fosfor | 163 mg | 139 mg |
| Potas | 255 mg | 217 mg |
| Sód | 63,0 mg | 53,6 mg |
| Cynk | 5,30 mg | 4,51 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 24,6 µg | 20,9 µg |
| Woda | 46,5 g | 39,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.