Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,7 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 19,47 g tłuszczów, w tym:
- 8,22 g tłuszczów nasyconych,
- 8,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 107 mg cholesterolu.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 4,00 mg witaminy B3,
- 109 mg witaminy B4,
- 0,56 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 2,33 µg witaminy B12.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 2,46 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 171 mg fosforu,
- 227 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 46,0 mg sodu, 6,47 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,2 µg selenu.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 298 kcal | 253 kcal |
| Białko | 28,7 g | 24,4 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19,47 g | 16,55 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,22 g | 6,99 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,39 g | 7,13 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,72 g | 0,61 g |
| Cholesterol | 107 mg | 91,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,00 mg | 3,40 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,56 mg | 0,48 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,28 mg | 0,24 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Witamina B4 - cholina | 109 mg | 92,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,33 µg | 1,98 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,52 mg | 0,44 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,80 µg | 1,53 µg |
| Wapń | 16,00 mg | 13,60 mg |
| Żelazo | 2,46 mg | 2,09 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 171 mg | 145 mg |
| Potas | 227 mg | 193 mg |
| Sód | 46,0 mg | 39,1 mg |
| Cynk | 6,47 mg | 5,50 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 26,2 µg | 22,3 µg |
| Woda | 51,6 g | 43,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.