Duszony mózg cielęcy Duszony mózg cielęcyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszony mózg cielęcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszony mózg cielęcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 11,48 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszony mózg cielęcy ma w 100 g 9,63 g tłuszczów, w tym:2,18 g tłuszczów nasyconych,1,74 g tłuszczów jednonienasyconych,1,49 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 3,100 mg cholesterolu.Duszony mózg cielęcy – jakie ma witaminy?Duszony mózg cielęcy to produkt zawierający 13,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszony mózg cielęcy zawiera również witaminy z grupy B:0,08 mg witaminy B1,0,20 mg witaminy B2,2,43 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,1,00 mg witaminy B5,0,17 mg witaminy B6,3,00 µg witaminy B9,9,65 µg witaminy B12.Duszony mózg cielęcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszony mózg cielęcy ma w sobie:16,00 mg wapnia,1,67 mg żelaza,16,00 mg magnezu,385 mg fosforu,214 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 156 mg sodu, 1,61 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 11,00 µg selenu.Duszony mózg cielęcy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna136 kcal116 kcalBiałko11,48 g9,76 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz9,63 g8,19 gTłuszcze nasycone2,18 g1,85 gTłuszcze jednonienasycone1,74 g1,48 gTłuszcze wielonienasycone1,49 g1,27 gCholesterol3,100 mg2,635 mgWitamina C13,00 mg11,05 mgRównoważnik folianów3,00 µg2,55 µgWitamina B1 - tiamina0,08 mg0,07 mgWitamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,17 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,43 mg2,07 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,00 mg0,85 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,17 mg0,15 mgWitamina B9 - kwas foliowy3,00 µg2,55 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina9,65 µg8,20 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń16,00 mg13,60 mgŻelazo1,67 mg1,42 mgMagnez16,00 mg13,60 mgFosfor385 mg327 mgPotas214 mg182 mgSód156 mg133 mgCynk1,61 mg1,37 mgMiedź0,26 mg0,22 mgMangan0,04 mg0,03 mgSelen11,00 µg9,35 µgWoda76,9 g65,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj