Duszony mózg jagnięcy Duszony mózg jagnięcyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszony mózg jagnięcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszony mózg jagnięcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 12,55 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszony mózg jagnięcy ma w 100 g 10,17 g tłuszczów, w tym:2,60 g tłuszczów nasyconych,1,84 g tłuszczów jednonienasyconych,1,04 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 2,043 mg cholesterolu.Duszony mózg jagnięcy – jakie ma witaminy?Duszony mózg jagnięcy to produkt zawierający 12,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszony mózg jagnięcy zawiera również witaminy z grupy B:0,11 mg witaminy B1,0,24 mg witaminy B2,2,47 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,99 mg witaminy B5,0,11 mg witaminy B6,5,00 µg witaminy B9,9,25 µg witaminy B12.Duszony mózg jagnięcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszony mózg jagnięcy ma w sobie:12,00 mg wapnia,1,68 mg żelaza,14,00 mg magnezu,337 mg fosforu,205 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 134 mg sodu, 1,36 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 12,00 µg selenu.Duszony mózg jagnięcy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna145 kcal123 kcalBiałko12,55 g10,67 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz10,17 g8,65 gTłuszcze nasycone2,60 g2,21 gTłuszcze jednonienasycone1,84 g1,56 gTłuszcze wielonienasycone1,04 g0,88 gCholesterol2,043 mg1,737 mgWitamina C12,00 mg10,20 mgRównoważnik folianów5,00 µg4,25 µgWitamina B1 - tiamina0,11 mg0,09 mgWitamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,20 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,47 mg2,10 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,99 mg0,84 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,09 mgWitamina B9 - kwas foliowy5,00 µg4,25 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina9,25 µg7,86 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń12,00 mg10,20 mgŻelazo1,68 mg1,43 mgMagnez14,00 mg11,90 mgFosfor337 mg286 mgPotas205 mg174 mgSód134 mg114 mgCynk1,36 mg1,16 mgMiedź0,21 mg0,18 mgMangan0,06 mg0,05 mgSelen12,00 µg10,20 µgWoda75,7 g64,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj