Duszony mózg wieprzowy Duszony mózg wieprzowyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Duszony mózg wieprzowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Duszony mózg wieprzowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIESkandaliczna decyzja ws. UPA. Oto co mówią Ukraińcy we Lwowie 12,14 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Duszony mózg wieprzowy ma w 100 g 9,51 g tłuszczów, w tym:2,15 g tłuszczów nasyconych,1,72 g tłuszczów jednonienasyconych,1,47 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 2,552 mg cholesterolu.Duszony mózg wieprzowy – jakie ma witaminy?Duszony mózg wieprzowy to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Duszony mózg wieprzowy zawiera również witaminy z grupy B:0,08 mg witaminy B1,0,22 mg witaminy B2,3,33 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,1,82 mg witaminy B5,0,14 mg witaminy B6,4,00 µg witaminy B9,1,42 µg witaminy B12.Duszony mózg wieprzowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Duszony mózg wieprzowy ma w sobie:9,00 mg wapnia,1,82 mg żelaza,12,00 mg magnezu,220 mg fosforu,195 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 1,48 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 18,50 µg selenu.Duszony mózg wieprzowy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna138 kcal117 kcalBiałko12,14 g10,32 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz9,51 g8,08 gTłuszcze nasycone2,15 g1,83 gTłuszcze jednonienasycone1,72 g1,46 gTłuszcze wielonienasycone1,47 g1,25 gCholesterol2,552 mg2,169 mgWitamina C14,00 mg11,90 mgRównoważnik folianów4,00 µg3,40 µgWitamina B1 - tiamina0,08 mg0,07 mgWitamina B2 - ryboflawina0,22 mg0,19 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,33 mg2,83 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,82 mg1,55 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,14 mg0,12 mgWitamina B9 - kwas foliowy4,00 µg3,40 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina1,42 µg1,21 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń9,00 mg7,65 mgŻelazo1,82 mg1,55 mgMagnez12,00 mg10,20 mgFosfor220 mg187 mgPotas195 mg166 mgSód91,0 mg77,4 mgCynk1,48 mg1,26 mgMiedź0,26 mg0,22 mgMangan0,09 mg0,07 mgSelen18,50 µg15,73 µgWoda75,9 g64,5 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj