Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 252 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,74 g tłuszczów, w tym:
- 5,20 g tłuszczów nasyconych,
- 5,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.
Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,82 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 1,97 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,01 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,83 µg witaminy B12.
Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 2,52 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 149 mg fosforu,
- 183 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 7,18 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,10 µg selenu.
Duszony rostbratel z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 252 kcal | 214 kcal |
| Białko | 29,9 g | 25,4 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 14,74 g | 12,53 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,20 g | 4,42 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,04 g | 4,28 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,49 g | 0,42 g |
| Cholesterol | 95,0 mg | 80,8 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,97 mg | 1,68 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,83 µg | 1,56 µg |
| Witamina A | 37,0 i.u. | 31,5 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 9,35 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,82 mg | 0,70 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 7,00 i.u. | 5,95 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 5,95 mg |
| Żelazo | 2,52 mg | 2,14 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 149 mg | 127 mg |
| Potas | 183 mg | 156 mg |
| Sód | 37,0 mg | 31,5 mg |
| Cynk | 7,18 mg | 6,10 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 2,10 µg | 1,79 µg |
| Woda | 56,0 g | 47,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
