Trwa ładowanie...

Dżem

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Dżem
Dżem

1. Dżem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dżem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 278 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,37 g białka,
  • 68,9 g węglowodanów,
  • 48,5 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Dżem ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"
  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dżem – jakie ma witaminy?

Dżem to produkt zawierający 8,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Dżem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,04 mg witaminy B3,
  • 10,20 mg witaminy B4,
  • 0,02 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Dżem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dżem ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 0,49 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 19,00 mg fosforu,
  • 77,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 32,0 mg sodu, 0,06 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Dżem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 20 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 278 kcal 55,6 kcal
Białko 0,37 g 0,07 g
Węglowodany 68,9 g 13,77 g
Cukier 48,5 g 9,70 g
Błonnik 1,10 g 0,22 g
Tłuszcz 0,07 g 0,01 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 8,80 mg 1,76 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze