Falafel

Falafel w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,31 g białka,
• 31,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Falafel ma w 100 g 17,80 g tłuszczów, w tym:

• 2,38 g tłuszczów nasyconych,
• 10,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Falafel to produkt zawierający 1,60 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Falafel zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 1,04 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,29 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 93,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

Falafel ma w sobie:

• 54,0 mg wapnia,
• 3,42 mg żelaza,
• 82,0 mg magnezu,
• 192 mg fosforu,
• 585 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 294 mg sodu, 1,50 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,69 mg manganu i 1,00 µg selenu.