Fasola chińska gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Fasola chińska gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
7,73 g białka,
20,8 g węglowodanów,
3,30 g cukrów,
6,50 g błonnika.
Fasola chińska gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,53 g tłuszczów, w tym:
0,14 g tłuszczów nasyconych,
0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Fasola chińska gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Fasola chińska gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.
Fasola chińska gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,20 mg witaminy B1,
0,06 mg witaminy B2,
0,50 mg witaminy B3,
32,2 mg witaminy B4,
0,41 mg witaminy B5,
0,10 mg witaminy B6,
208 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Fasola chińska gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Fasola chińska gotowana bez dodatku soli ma w sobie:
24,0 mg wapnia,
2,51 mg żelaza,
53,0 mg magnezu,
156 mg fosforu,
278 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 1,29 mg cynku,0,27 mg miedzi, 0,48 mg manganu i 2,50 µg selenu.
Fasola chińska gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
