Fasola Mung gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Fasola Mung gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
7,02 g białka,
19,15 g węglowodanów,
2,00 g cukrów,
7,60 g błonnika.
Fasola Mung gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,38 g tłuszczów, w tym:
0,12 g tłuszczów nasyconych,
0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Fasola Mung gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Fasola Mung gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.
Fasola Mung gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,16 mg witaminy B1,
0,06 mg witaminy B2,
0,58 mg witaminy B3,
29,4 mg witaminy B4,
0,41 mg witaminy B5,
0,07 mg witaminy B6,
159 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Fasola Mung gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Fasola Mung gotowana bez dodatku soli ma w sobie:
27,0 mg wapnia,
1,40 mg żelaza,
48,0 mg magnezu,
99,0 mg fosforu,
266 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,84 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 2,50 µg selenu.
Fasola Mung gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
