Fasola Pinto w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Fasola Pinto w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
6,99 g białka,
20,2 g węglowodanów,
0,54 g cukrów,
5,50 g błonnika.
Fasola Pinto w puszce, odsączona ma w 100 g 0,90 g tłuszczów, w tym:
0,16 g tłuszczów nasyconych,
0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Fasola Pinto w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?
Fasola Pinto w puszce, odsączona to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Fasola Pinto w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
0,05 mg witaminy B1,
0,02 mg witaminy B2,
0,27 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0 mg witaminy B5,
0 mg witaminy B6,
24,0 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Fasola Pinto w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Fasola Pinto w puszce, odsączona ma w sobie:
63,0 mg wapnia,
1,33 mg żelaza,
32,0 mg magnezu,
101 mg fosforu,
274 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 239 mg sodu, 0,61 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 0 µg selenu.
Fasola Pinto w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
