Flaki (zupa) Flaki (zupa) Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Flaki (zupa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?Flaki (zupa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 74,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 8,61 g białka,4,07 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Flaki (zupa) ma w 100 g 2,58 g tłuszczów, w tym:1,05 g tłuszczów nasyconych,1,12 g tłuszczów jednonienasyconych,0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.Flaki (zupa) – jakie ma witaminy?Flaki (zupa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K. Flaki (zupa) zawiera również witaminy z grupy B:0,02 mg witaminy B1,0,02 mg witaminy B2,0,52 mg witaminy B3,12,70 mg witaminy B4,0,13 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0,45 µg witaminy B12.Flaki (zupa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Flaki (zupa) ma w sobie:22,0 mg wapnia,0,68 mg żelaza,10,00 mg magnezu,42,0 mg fosforu,81,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 411 mg sodu, 1,06 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 5,60 µg selenu.Flaki (zupa) - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 200 g (1 szklanka)Wartość energetyczna74,0 kcal148 kcalBiałko8,61 g17,22 gWęglowodany4,07 g8,14 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz2,58 g5,16 gTłuszcze nasycone1,05 g2,09 gTłuszcze jednonienasycone1,12 g2,25 gTłuszcze wielonienasycone0,31 g0,62 gCholesterol59,0 mg118 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,02 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,52 mg1,05 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,13 mg0,27 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,08 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina12,70 mg25,4 mgWitamina B12 - kobalamina0,45 µg0,90 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,38 mg0,76 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K2,30 µg4,60 µgWapń22,0 mg44,0 mgŻelazo0,68 mg1,36 mgMagnez10,00 mg20,0 mgFosfor42,0 mg84,0 mgPotas81,0 mg162 mgSód411 mg822 mgCynk1,06 mg2,12 mgMiedź0,02 mg0,04 mgMangan0,06 mg0,13 mgSelen5,60 µg11,20 µgWoda83,4 g167 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj