Frankfurterka z indyka Frankfurterka z indykaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Frankfurterka z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?Frankfurterka z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 223 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIESprzedawca: to nowy "cmentarny" trend. Kosztuje 100–120 zł za sztukę 12,23 g białka,3,81 g węglowodanów,1,21 g cukrów,0 g błonnika.Frankfurterka z indyka ma w 100 g 17,29 g tłuszczów, w tym:4,03 g tłuszczów nasyconych,5,74 g tłuszczów jednonienasyconych,3,95 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.Frankfurterka z indyka – jakie ma witaminy?Frankfurterka z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E,23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Frankfurterka z indyka zawiera również witaminy z grupy B:0,04 mg witaminy B1,0,18 mg witaminy B2,3,68 mg witaminy B3,48,4 mg witaminy B4,0,56 mg witaminy B5,0,14 mg witaminy B6,9,00 µg witaminy B9,0,82 µg witaminy B12.Frankfurterka z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Frankfurterka z indyka ma w sobie:148 mg wapnia,1,47 mg żelaza,14,00 mg magnezu,172 mg fosforu,392 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 911 mg sodu, 1,84 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 15,10 µg selenu.Frankfurterka z indyka - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna223 kcal63,2 kcalBiałko12,23 g3,47 gWęglowodany3,81 g1,08 gCukier1,21 g0,34 gBłonnik0 g0 gTłuszcz17,29 g4,90 gTłuszcze nasycone4,03 g1,14 gTłuszcze jednonienasycone5,74 g1,63 gTłuszcze wielonienasycone3,95 g1,12 gCholesterol77,0 mg21,8 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów10,00 µg2,84 µgWitamina B1 - tiamina0,04 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,05 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,68 mg1,04 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,56 mg0,16 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,14 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy9,00 µg2,55 µgWitamina B4 - cholina48,4 mg13,72 mgWitamina B12 - kobalamina0,82 µg0,23 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,62 mg0,18 mgWitamina D0,60 µg0,17 µgWitamina D23,0 i.u.6,52 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń148 mg42,0 mgŻelazo1,47 mg0,42 mgMagnez14,00 mg3,97 mgFosfor172 mg48,8 mgPotas392 mg111 mgSód911 mg258 mgCynk1,84 mg0,52 mgMiedź0,07 mg0,02 mgMangan0,03 mg0,01 mgSelen15,10 µg4,28 µgWoda63,0 g17,86 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj