Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczuFrankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 109 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,50 g białka,
  • 11,21 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 1,59 g tłuszczów, w tym:

  • 0,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 24,0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 3,47 mg witaminy B3,
  • 74,9 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 1,06 µg witaminy B12.

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 1,78 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 132 mg fosforu,
  • 220 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 880 mg sodu, 2,92 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 18,70 µg selenu.

Frankfurterka z mięsa wołowego, wieprzowego i inyczego, bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 kiełbaska)
Wartość energetyczna109 kcal62,1 kcal
Białko12,50 g7,13 g
Węglowodany11,21 g6,39 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz1,59 g0,91 g
Tłuszcze nasycone0,50 g0,29 g
Tłuszcze jednonienasycone0,74 g0,42 g
Tłuszcze wielonienasycone0,35 g0,20 g
Cholesterol41,0 mg23,4 mg
Witamina C24,0 mg13,68 mg
Równoważnik folianów6,00 µg3,42 µg
Witamina B1 - tiamina0,16 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,09 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,47 mg1,98 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,18 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg3,42 µg
Witamina B4 - cholina74,9 mg42,7 mg
Witamina B12 - kobalamina1,06 µg0,60 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0,10 µg0,06 µg
Witamina D2,00 i.u.1,14 i.u.
Witamina K1,80 µg1,03 µg
Wapń54,0 mg30,8 mg
Żelazo1,78 mg1,02 mg
Magnez14,00 mg7,98 mg
Fosfor132 mg75,2 mg
Potas220 mg125 mg
Sód880 mg502 mg
Cynk2,92 mg1,66 mg
Miedź0,12 mg0,07 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen18,70 µg10,66 µg
Woda71,5 g40,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie