Frankfurterka z wołowiny na zimno

Frankfurterka z wołowiny na zimnoFrankfurterka z wołowiny na zimno
Źródło zdjęć: © Flickr

Frankfurterka z wołowiny na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Frankfurterka z wołowiny na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 316 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,16 g białka,
  • 3,36 g węglowodanów,
  • 1,31 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Frankfurterka z wołowiny na zimno ma w 100 g 28,3 g tłuszczów, w tym:

  • 10,98 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

Frankfurterka z wołowiny na zimno – jakie ma witaminy?

Frankfurterka z wołowiny na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,36,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Frankfurterka z wołowiny na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 2,03 mg witaminy B3,
  • 48,6 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,38 µg witaminy B12.

Frankfurterka z wołowiny na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Frankfurterka z wołowiny na zimno ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,20 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 152 mg fosforu,
  • 316 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 992 mg sodu, 2,03 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 10,30 µg selenu.

Frankfurterka z wołowiny na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 50 g (1 kiełbaska)
Wartość energetyczna316 kcal158 kcal
Białko11,16 g5,58 g
Węglowodany3,36 g1,68 g
Cukier1,31 g0,66 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz28,3 g14,15 g
Tłuszcze nasycone10,98 g5,49 g
Tłuszcze jednonienasycone12,05 g6,02 g
Tłuszcze wielonienasycone0,77 g0,38 g
Cholesterol55,0 mg27,5 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów10,00 µg5,00 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,03 mg1,01 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy10,00 µg5,00 µg
Witamina B4 - cholina48,6 mg24,3 mg
Witamina B12 - kobalamina1,38 µg0,69 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,20 mg0,10 mg
Witamina D0,90 µg0,45 µg
Witamina D36,0 i.u.18,00 i.u.
Witamina K1,80 µg0,90 µg
Wapń12,00 mg6,00 mg
Żelazo1,20 mg0,60 mg
Magnez9,00 mg4,50 mg
Fosfor152 mg76,0 mg
Potas316 mg158 mg
Sód992 mg496 mg
Cynk2,03 mg1,02 mg
Miedź0,06 mg0,03 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen10,30 µg5,15 µg
Woda53,9 g27,0 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie