Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,50 g białka,
- 8,40 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,80 g tłuszczów, w tym:
- 0,97 g tłuszczów nasyconych,
- 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 3,16 mg witaminy B3,
- 76,0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,27 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0,54 µg witaminy B12.
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,91 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 155 mg fosforu,
- 261 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 983 mg sodu, 1,93 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 22,2 µg selenu.
Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 143 g (1 szklanka, plasterki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 121 kcal | 173 kcal |
| Białko | 15,50 g | 22,2 g |
| Węglowodany | 8,40 g | 12,01 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,14 g |
| Tłuszcz | 2,80 g | 4,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,97 g | 1,39 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,19 g | 1,70 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,36 g | 0,52 g |
| Cholesterol | 44,0 mg | 62,9 mg |
| Witamina C | 0,40 mg | 0,57 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 4,29 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,30 mg | 0,43 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,24 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,16 mg | 4,52 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,27 mg | 0,39 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 4,29 µg |
| Witamina B4 - cholina | 76,0 mg | 109 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,54 µg | 0,77 µg |
| Witamina A | 3,00 i.u. | 4,29 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 1,43 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 1,43 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,20 mg | 0,29 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,14 µg |
| Witamina D | 4,00 i.u. | 5,72 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,43 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 17,16 mg |
| Żelazo | 0,91 mg | 1,30 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 25,7 mg |
| Fosfor | 155 mg | 222 mg |
| Potas | 261 mg | 373 mg |
| Sód | 983 mg | 1,406 mg |
| Cynk | 1,93 mg | 2,76 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 22,2 µg | 31,7 µg |
| Woda | 69,9 g | 99,96 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.