Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczuFrankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,50 g białka,
  • 8,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,80 g tłuszczów, w tym:

  • 0,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,30 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 3,16 mg witaminy B3,
  • 76,0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,54 µg witaminy B12.

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 155 mg fosforu,
  • 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 983 mg sodu, 1,93 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 22,2 µg selenu.

Frankfurterki drobiowe o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 143 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna121 kcal173 kcal
Białko15,50 g22,2 g
Węglowodany8,40 g12,01 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,10 g0,14 g
Tłuszcz2,80 g4,00 g
Tłuszcze nasycone0,97 g1,39 g
Tłuszcze jednonienasycone1,19 g1,70 g
Tłuszcze wielonienasycone0,36 g0,52 g
Cholesterol44,0 mg62,9 mg
Witamina C0,40 mg0,57 mg
Równoważnik folianów3,00 µg4,29 µg
Witamina B1 - tiamina0,30 mg0,43 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,24 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,16 mg4,52 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,27 mg0,39 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg4,29 µg
Witamina B4 - cholina76,0 mg109 mg
Witamina B12 - kobalamina0,54 µg0,77 µg
Witamina A3,00 i.u.4,29 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE1,43 µg RAE
Retinol1,00 µg1,43 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,20 mg0,29 mg
Witamina D0,10 µg0,14 µg
Witamina D4,00 i.u.5,72 i.u.
Witamina K0,30 µg0,43 µg
Wapń12,00 mg17,16 mg
Żelazo0,91 mg1,30 mg
Magnez18,00 mg25,7 mg
Fosfor155 mg222 mg
Potas261 mg373 mg
Sód983 mg1,406 mg
Cynk1,93 mg2,76 mg
Miedź0,06 mg0,09 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen22,2 µg31,7 µg
Woda69,9 g99,96 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie