Frankfurterki wegetariańskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Frankfurterki wegetariańskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,61 g białka,
- 7,70 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,90 g błonnika.
Frankfurterki wegetariańskie ma w 100 g 13,73 g tłuszczów, w tym:
- 1,65 g tłuszczów nasyconych,
- 2,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Frankfurterki wegetariańskie – jakie ma witaminy?
Frankfurterki wegetariańskie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,92 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Frankfurterki wegetariańskie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,44 mg witaminy B1,
- 0,83 mg witaminy B2,
- 3,14 mg witaminy B3,
- 84,2 mg witaminy B4,
- 0,78 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 78,0 µg witaminy B9,
- 2,35 µg witaminy B12.
Frankfurterki wegetariańskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Frankfurterki wegetariańskie ma w sobie:
- 33,0 mg wapnia,
- 1,41 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 344 mg fosforu,
- 98,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 471 mg sodu, 1,20 mg cynku,0,71 mg miedzi, 0 mg manganu i 7,40 µg selenu.
Frankfurterki wegetariańskie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 140 g (1 szklanka, plasterki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 233 kcal | 326 kcal |
| Białko | 19,61 g | 27,5 g |
| Węglowodany | 7,70 g | 10,78 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,90 g | 5,46 g |
| Tłuszcz | 13,73 g | 19,22 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,65 g | 2,31 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,54 g | 3,56 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,42 g | 7,58 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 78,0 µg | 109 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,44 mg | 0,62 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,83 mg | 1,17 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,14 mg | 4,39 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,78 mg | 1,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 78,0 µg | 109 µg |
| Witamina B4 - cholina | 84,2 mg | 118 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,35 µg | 3,29 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,92 mg | 2,69 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 33,0 mg | 46,2 mg |
| Żelazo | 1,41 mg | 1,97 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 25,2 mg |
| Fosfor | 344 mg | 482 mg |
| Potas | 98,0 mg | 137 mg |
| Sód | 471 mg | 659 mg |
| Cynk | 1,20 mg | 1,68 mg |
| Miedź | 0,71 mg | 0,99 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 7,40 µg | 10,36 µg |
| Woda | 58,0 g | 81,2 g |
" id="5bffb5557e8afb467a8b5c62" name="Frankfurterki wegetariańskie"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
