Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczuFrankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,00 g białka,
  • 1,60 g węglowodanów,
  • 0,85 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 9,50 g tłuszczów, w tym:

  • 1,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,24,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 2,30 mg witaminy B3,
  • 44,0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 1,40 µg witaminy B12.

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 191 mg fosforu,
  • 129 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 744 mg sodu, 1,96 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 13,90 µg selenu.

Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 kiełbaska)
Wartość energetyczna233 kcal133 kcal
Białko12,00 g6,84 g
Węglowodany1,60 g0,91 g
Cukier0,85 g0,49 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz9,50 g5,42 g
Tłuszcze nasycone1,53 g0,87 g
Tłuszcze jednonienasycone3,81 g2,17 g
Tłuszcze wielonienasycone0,23 g0,13 g
Cholesterol40,0 mg22,8 mg
Witamina C1,00 mg0,57 mg
Równoważnik folianów4,00 µg2,28 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,06 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,30 mg1,31 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,06 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg2,28 µg
Witamina B4 - cholina44,0 mg25,1 mg
Witamina B12 - kobalamina1,40 µg0,80 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,18 mg0,10 mg
Witamina D0,60 µg0,34 µg
Witamina D24,0 i.u.13,68 i.u.
Witamina K1,80 µg1,03 µg
Wapń8,00 mg4,56 mg
Żelazo1,15 mg0,66 mg
Magnez11,00 mg6,27 mg
Fosfor191 mg109 mg
Potas129 mg73,5 mg
Sód744 mg424 mg
Cynk1,96 mg1,12 mg
Miedź0,07 mg0,04 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen13,90 µg7,92 µg
Woda63,8 g36,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie