Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,00 g białka,
- 1,60 g węglowodanów,
- 0,85 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 9,50 g tłuszczów, w tym:
- 1,53 g tłuszczów nasyconych,
- 3,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,24,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 2,30 mg witaminy B3,
- 44,0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 1,40 µg witaminy B12.
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 1,15 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 191 mg fosforu,
- 129 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 744 mg sodu, 1,96 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 13,90 µg selenu.
Frankfurterki z wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 57 g (1 kiełbaska) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 233 kcal | 133 kcal |
| Białko | 12,00 g | 6,84 g |
| Węglowodany | 1,60 g | 0,91 g |
| Cukier | 0,85 g | 0,49 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 9,50 g | 5,42 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,53 g | 0,87 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,81 g | 2,17 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,23 g | 0,13 g |
| Cholesterol | 40,0 mg | 22,8 mg |
| Witamina C | 1,00 mg | 0,57 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 2,28 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,30 mg | 1,31 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 2,28 µg |
| Witamina B4 - cholina | 44,0 mg | 25,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,40 µg | 0,80 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,18 mg | 0,10 mg |
| Witamina D | 0,60 µg | 0,34 µg |
| Witamina D | 24,0 i.u. | 13,68 i.u. |
| Witamina K | 1,80 µg | 1,03 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 4,56 mg |
| Żelazo | 1,15 mg | 0,66 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 6,27 mg |
| Fosfor | 191 mg | 109 mg |
| Potas | 129 mg | 73,5 mg |
| Sód | 744 mg | 424 mg |
| Cynk | 1,96 mg | 1,12 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 13,90 µg | 7,92 µg |
| Woda | 63,8 g | 36,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.