Frytki (Burger King)

Frytki (Burger King)Frytki (Burger King)

Frytki (Burger King) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Frytki (Burger King) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 280 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,23 g białka,
  • 38,7 g węglowodanów,
  • 0,51 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Frytki (Burger King) ma w 100 g 12,48 g tłuszczów, w tym:

  • 2,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Frytki (Burger King) – jakie ma witaminy?

Frytki (Burger King) to produkt zawierający 2,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,45 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 11,10 µg witaminy K.

Frytki (Burger King) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 2,16 mg witaminy B3,
  • 28,9 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Frytki (Burger King) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Frytki (Burger King) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,73 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 119 mg fosforu,
  • 467 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 279 mg sodu, 0,44 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 0 µg selenu.

Frytki (Burger King) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 74 g (1 porcja, małe)
Wartość energetyczna280 kcal207 kcal
Białko3,23 g2,39 g
Węglowodany38,7 g28,6 g
Cukier0,51 g0,38 g
Błonnik2,90 g2,15 g
Tłuszcz12,48 g9,24 g
Tłuszcze nasycone2,14 g1,58 g
Tłuszcze jednonienasycone3,27 g2,42 g
Tłuszcze wielonienasycone5,95 g4,40 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C2,20 mg1,63 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,14 mg0,11 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,16 mg1,60 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,49 mg0,36 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,33 mg0,24 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina28,9 mg21,4 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E2,45 mg1,81 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K11,10 µg8,21 µg
Wapń17,00 mg12,58 mg
Żelazo0,73 mg0,54 mg
Magnez27,0 mg19,98 mg
Fosfor119 mg88,1 mg
Potas467 mg346 mg
Sód279 mg206 mg
Cynk0,44 mg0,33 mg
Miedź0,13 mg0,09 mg
Mangan0,21 mg0,16 mg
Selen0 µg0 µg
Woda44,0 g32,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie