Frytki (McDonald's) Frytki (McDonald's) Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Frytki (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?Frytki (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 323 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIETrycholog mówi, dlaczego włosy wypadają garściami. "Może być tak, że my nigdy tego nie odzyskamy" 3,41 g białka,42,6 g węglowodanów,0,21 g cukrów,3,90 g błonnika.Frytki (McDonald's) ma w 100 g 15,47 g tłuszczów, w tym:2,27 g tłuszczów nasyconych,7,38 g tłuszczów jednonienasyconych,4,73 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Frytki (McDonald's) – jakie ma witaminy?Frytki (McDonald's) to produkt zawierający 5,60 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,38 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,00 µg witaminy K. Frytki (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:0,18 mg witaminy B1,0,04 mg witaminy B2,3,22 mg witaminy B3,39,8 mg witaminy B4,0,59 mg witaminy B5,0,38 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Frytki (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Frytki (McDonald's) ma w sobie:19,00 mg wapnia,0,80 mg żelaza,37,0 mg magnezu,127 mg fosforu,596 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 189 mg sodu, 0,51 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0,40 µg selenu.Frytki (McDonald's) - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 71 g (1 porcja, małe)Wartość energetyczna323 kcal229 kcalBiałko3,41 g2,42 gWęglowodany42,6 g30,2 gCukier0,21 g0,15 gBłonnik3,90 g2,77 gTłuszcz15,47 g10,98 gTłuszcze nasycone2,27 g1,61 gTłuszcze jednonienasycone7,38 g5,24 gTłuszcze wielonienasycone4,73 g3,36 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C5,60 mg3,98 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,18 mg0,13 mgWitamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,22 mg2,29 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,59 mg0,42 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,38 mg0,27 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina39,8 mg28,3 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna27,0 µg19,17 µgWitamina E1,38 mg0,98 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K16,00 µg11,36 µgWapń19,00 mg13,49 mgŻelazo0,80 mg0,57 mgMagnez37,0 mg26,3 mgFosfor127 mg90,2 mgPotas596 mg423 mgSód189 mg134 mgCynk0,51 mg0,36 mgMiedź0,11 mg0,08 mgMangan0,25 mg0,18 mgSelen0,40 µg0,28 µgWoda36,6 g26,0 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj