Fyllo

Fyllo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 299 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,10 g białka,
• 52,6 g węglowodanów,
• 0,18 g cukrów,
• 1,90 g błonnika.

Fyllo ma w 100 g 6,00 g tłuszczów, w tym:

• 1,47 g tłuszczów nasyconych,
• 3,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Fyllo to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Fyllo zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,54 mg witaminy B1,
• 0,34 mg witaminy B2,
• 4,07 mg witaminy B3,
• 6,90 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 88,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

Fyllo ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 3,21 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 75,0 mg fosforu,
• 74,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 483 mg sodu, 0,49 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,48 mg manganu i 23,3 µg selenu.