Gofry z czekoladą Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Gofry z czekoladą Gofry z czekoladą – ile ma kalorii i składników odżywczych?Gofry z czekoladą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 526 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEŻyje w celibacie. "Nie pozwolę żadnemu chłopcu się mną bawić" 3,45 g białka,66,0 g węglowodanów,51,7 g cukrów,3,40 g błonnika.Gofry z czekoladą ma w 100 g 27,6 g tłuszczów, w tym:17,24 g tłuszczów nasyconych,4,87 g tłuszczów jednonienasyconych,4,18 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Gofry z czekoladą – jakie ma witaminy?Gofry z czekoladą to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 2,16 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,90 µg witaminy K. Gofry z czekoladą zawiera również witaminy z grupy B:0,09 mg witaminy B1,0,22 mg witaminy B2,0,64 mg witaminy B3,16,30 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,05 mg witaminy B6,15,00 µg witaminy B9,0,15 µg witaminy B12.Gofry z czekoladą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Gofry z czekoladą ma w sobie:0 mg wapnia,1,24 mg żelaza,45,0 mg magnezu,117 mg fosforu,311 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 138 mg sodu, 0,61 mg cynku,0,27 mg miedzi, 0 mg manganu i 5,40 µg selenu.Gofry z czekoladą - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 29 g (3 sztuki)Wartość energetyczna526 kcal153 kcalBiałko3,45 g1,00 gWęglowodany66,0 g19,14 gCukier51,7 g15,00 gBłonnik3,40 g0,99 gTłuszcz27,6 g8,00 gTłuszcze nasycone17,24 g5,00 gTłuszcze jednonienasycone4,87 g1,41 gTłuszcze wielonienasycone4,18 g1,21 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów23,0 µg6,67 µgWitamina B1 - tiamina0,09 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,22 mg0,06 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,64 mg0,19 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy15,00 µg4,35 µgWitamina B4 - cholina16,30 mg4,73 mgWitamina B12 - kobalamina0,15 µg0,04 µgWitamina A2,00 i.u.0,58 i.u.Witamina A1,00 µg RAE0,29 µg RAERetinol1,00 µg0,29 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna4,00 µg1,16 µgWitamina E2,16 mg0,63 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K6,90 µg2,00 µgWapń0 mg0 mgŻelazo1,24 mg0,36 mgMagnez45,0 mg13,05 mgFosfor117 mg33,9 mgPotas311 mg90,2 mgSód138 mg40,0 mgCynk0,61 mg0,18 mgMiedź0,27 mg0,08 mgMangan0 mg0 mgSelen5,40 µg1,57 µgWoda1,73 g0,50 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj