Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
26,7 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,46 g tłuszczów, w tym:
3,42 g tłuszczów nasyconych,
4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
0,08 mg witaminy B1,
0,19 mg witaminy B2,
4,69 mg witaminy B3,
79,5 mg witaminy B4,
0,73 mg witaminy B5,
0,41 mg witaminy B6,
6,00 µg witaminy B9,
3,24 µg witaminy B12.
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:
19,00 mg wapnia,
2,47 mg żelaza,
22,0 mg magnezu,
210 mg fosforu,
344 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 9,73 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,3 µg selenu.
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
