Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
30,5 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,46 g tłuszczów, w tym:
4,00 g tłuszczów nasyconych,
5,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 104 mg cholesterolu.
Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
0,07 mg witaminy B1,
0,25 mg witaminy B2,
3,87 mg witaminy B3,
97,0 mg witaminy B4,
0,76 mg witaminy B5,
0,32 mg witaminy B6,
8,00 µg witaminy B9,
3,39 µg witaminy B12.
Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:
14,00 mg wapnia,
3,19 mg żelaza,
22,0 mg magnezu,
206 mg fosforu,
306 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 11,32 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 35,5 µg selenu.
Gotowana łopatka wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
