Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóryGotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry
Źródło zdjęć: © Flickr

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 143 mg cholesterolu.

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry – jakie ma witaminy?

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry to produkt zawierający 3,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 10,35 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 4,49 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 105 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 29,0 µg selenu.

Gotowana pierś z młodej kaczki domowej bez kości i skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna140 kcal119 kcal
Białko27,6 g23,5 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz2,50 g2,13 g
Tłuszcze nasycone0,58 g0,49 g
Tłuszcze jednonienasycone0,87 g0,74 g
Tłuszcze wielonienasycone0,38 g0,32 g
Cholesterol143 mg122 mg
Witamina C3,20 mg2,72 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna10,35 mg8,80 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń9,00 mg7,65 mg
Żelazo4,49 mg3,82 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas0 mg0 mg
Sód105 mg89,3 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen29,0 µg24,7 µg
Woda68,3 g58,0 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie