Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
28,4 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,42 g tłuszczów, w tym:
4,85 g tłuszczów nasyconych,
5,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
0,07 mg witaminy B1,
0,27 mg witaminy B2,
5,52 mg witaminy B3,
71,5 mg witaminy B4,
0,46 mg witaminy B5,
0,54 mg witaminy B6,
7,00 µg witaminy B9,
2,73 µg witaminy B12.
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
14,00 mg wapnia,
2,82 mg żelaza,
20,0 mg magnezu,
224 mg fosforu,
323 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 6,34 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,2 µg selenu.
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
