Gotowana wspięga pospolita bez dodatku soli, odsączona (młode ziarna)

Gotowana wspięga pospolita bez dodatku soli, odsączona (młode ziarna) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,95 g białka,
• 9,20 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana wspięga pospolita bez dodatku soli, odsączona (młode ziarna) ma w 100 g 0,27 g tłuszczów, w tym:

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Gotowana wspięga pospolita bez dodatku soli, odsączona (młode ziarna) to produkt zawierający 5,10 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana wspięga pospolita bez dodatku soli, odsączona (młode ziarna) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,48 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,05 mg witaminy B5,
• 0,02 mg witaminy B6,
• 47,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

Gotowana wspięga pospolita bez dodatku soli, odsączona (młode ziarna) ma w sobie:

• 41,0 mg wapnia,
• 0,76 mg żelaza,
• 42,0 mg magnezu,
• 49,0 mg fosforu,
• 262 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,38 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 1,60 µg selenu.