Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 18,00 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Trycholog mówi, dlaczego włosy wypadają garściami. "Może być tak, że my nigdy tego nie odzyskamy"
2,95 g białka,
1,92 g węglowodanów,
0,32 g cukrów,
1,60 g błonnika.
Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,42 g tłuszczów, w tym:
0,10 g tłuszczów nasyconych,
0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?
Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 24,4 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 1,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 80,0 µg witaminy K.
Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
0,07 mg witaminy B1,
0,10 mg witaminy B2,
1,04 mg witaminy B3,
20,9 mg witaminy B4,
0,16 mg witaminy B5,
0,02 mg witaminy B6,
135 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:
18,00 mg wapnia,
0,56 mg żelaza,
10,00 mg magnezu,
49,0 mg fosforu,
172 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,41 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 3,90 µg selenu.
Gotowane mrożone szparagi bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
