Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
0,73 g białka,
3,20 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:
0,02 g tłuszczów nasyconych,
0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli to produkt zawierający 18,90 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,04 mg witaminy B1,
0,05 mg witaminy B2,
0,81 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,08 mg witaminy B5,
0,11 mg witaminy B6,
3,00 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli ma w sobie:
14,00 mg wapnia,
0,41 mg żelaza,
8,00 mg magnezu,
26,0 mg fosforu,
344 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,54 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,00 µg selenu.
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
