Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 66,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
1,58 g białka,
16,02 g węglowodanów,
0 g cukrów,
3,10 g błonnika.
Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:
0,02 g tłuszczów nasyconych,
0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma witaminy?
Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony to produkt zawierający 27,4 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:
0,13 mg witaminy B1,
0,01 mg witaminy B2,
0,30 mg witaminy B3,
25,4 mg witaminy B4,
0,30 mg witaminy B5,
0,22 mg witaminy B6,
8,00 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony ma w sobie:
26,0 mg wapnia,
0,90 mg żelaza,
22,0 mg magnezu,
78,0 mg fosforu,
363 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 281 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,60 µg selenu.
Gotowany korzeń lotosu z dodatkiem soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
