Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 585 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,06 g białka,
- 0,32 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy ma w 100 g 60,4 g tłuszczów, w tym:
- 21,4 g tłuszczów nasyconych,
- 24,9 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 8,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy – jakie ma witaminy?
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,61,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,25 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 3,93 mg witaminy B3,
- 46,0 mg witaminy B4,
- 0,51 mg witaminy B5,
- 0,23 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,40 µg witaminy B12.
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy ma w sobie:
- 36,0 mg wapnia,
- 0,82 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 160 mg fosforu,
- 214 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 125 mg sodu, 1,13 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 15,10 µg selenu.
Gotowany peklowany tłuszcz wieprzowy - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 585 kcal | 497 kcal |
| Białko | 10,06 g | 8,55 g |
| Węglowodany | 0,32 g | 0,27 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 60,4 g | 51,4 g |
| Tłuszcze nasycone | 21,4 g | 18,18 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 24,9 g | 21,2 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 8,49 g | 7,22 g |
| Cholesterol | 81,0 mg | 68,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,25 mg | 0,21 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,93 mg | 3,34 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,51 mg | 0,44 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,23 mg | 0,20 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 46,0 mg | 39,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,40 µg | 1,19 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,24 mg | 0,20 mg |
| Witamina D | 1,50 µg | 1,28 µg |
| Witamina D | 61,0 i.u. | 51,9 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 36,0 mg | 30,6 mg |
| Żelazo | 0,82 mg | 0,70 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 10,20 mg |
| Fosfor | 160 mg | 136 mg |
| Potas | 214 mg | 182 mg |
| Sód | 125 mg | 106 mg |
| Cynk | 1,13 mg | 0,96 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 15,10 µg | 12,84 µg |
| Woda | 28,3 g | 24,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
