Gotowany tłuszcz cielęcy

Gotowany tłuszcz cielęcyGotowany tłuszcz cielęcy
Źródło zdjęć: © 123rf

Gotowany tłuszcz cielęcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany tłuszcz cielęcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 642 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,42 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowany tłuszcz cielęcy ma w 100 g 66,7 g tłuszczów, w tym:

  • 32,4 g tłuszczów nasyconych,
  • 28,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

Gotowany tłuszcz cielęcy – jakie ma witaminy?

Gotowany tłuszcz cielęcy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany tłuszcz cielęcy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,79 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,55 µg witaminy B12.

Gotowany tłuszcz cielęcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany tłuszcz cielęcy ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,00 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 116 mg fosforu,
  • 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 0,87 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,50 µg selenu.

Gotowany tłuszcz cielęcy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna642 kcal546 kcal
Białko9,42 g8,01 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz66,7 g56,7 g
Tłuszcze nasycone32,4 g27,5 g
Tłuszcze jednonienasycone28,0 g23,8 g
Tłuszcze wielonienasycone3,23 g2,75 g
Cholesterol73,0 mg62,1 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów5,00 µg4,25 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,79 mg2,37 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,45 mg0,38 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg4,25 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,55 µg0,47 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,25 mg0,21 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń4,00 mg3,40 mg
Żelazo1,00 mg0,85 mg
Magnez10,00 mg8,50 mg
Fosfor116 mg98,6 mg
Potas173 mg147 mg
Sód57,0 mg48,5 mg
Cynk0,87 mg0,74 mg
Miedź0,04 mg0,04 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen5,50 µg4,68 µg
Woda21,7 g18,40 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie