Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęcinyGotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny
Źródło zdjęć: © Flickr

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 505 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,16 g białka,
  • 2,11 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny ma w 100 g 50,2 g tłuszczów, w tym:

  • 16,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 20,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – jakie ma witaminy?

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E,181 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 2,84 mg witaminy B3,
  • 53,8 mg witaminy B4,
  • 0,44 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,62 µg witaminy B12.

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 152 mg fosforu,
  • 155 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,00 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 9,70 µg selenu.

Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna505 kcal429 kcal
Białko11,16 g9,49 g
Węglowodany2,11 g1,79 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz50,2 g42,6 g
Tłuszcze nasycone16,32 g13,87 g
Tłuszcze jednonienasycone20,6 g17,50 g
Tłuszcze wielonienasycone2,97 g2,53 g
Cholesterol82,0 mg69,7 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,16 mg0,14 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,84 mg2,41 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,44 mg0,37 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,20 mg0,17 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina53,8 mg45,7 mg
Witamina B12 - kobalamina1,62 µg1,38 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,52 mg0,44 mg
Witamina D4,50 µg3,83 µg
Witamina D181 i.u.154 i.u.
Witamina K2,40 µg2,04 µg
Wapń43,0 mg36,6 mg
Żelazo1,15 mg0,98 mg
Magnez24,0 mg20,4 mg
Fosfor152 mg129 mg
Potas155 mg132 mg
Sód87,0 mg74,0 mg
Cynk2,00 mg1,70 mg
Miedź0,08 mg0,07 mg
Mangan0,03 mg0,03 mg
Selen9,70 µg8,25 µg
Woda36,0 g30,6 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie