Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 560 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,90 g białka,
- 3,39 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 57,2 g tłuszczów, w tym:
- 25,3 g tłuszczów nasyconych,
- 17,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,27 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,15,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,07 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,21 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,40 µg witaminy B12.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 1,18 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 75,0 mg fosforu,
- 125 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 1,88 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,00 µg selenu.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 560 kcal | 476 kcal |
| Białko | 7,90 g | 6,72 g |
| Węglowodany | 3,39 g | 2,88 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 57,2 g | 48,6 g |
| Tłuszcze nasycone | 25,3 g | 21,5 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 17,85 g | 15,17 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,27 g | 1,08 g |
| Cholesterol | 87,0 mg | 74,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,07 mg | 0,91 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,40 µg | 0,34 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 0,34 µg |
| Witamina D | 15,00 i.u. | 12,75 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 16,00 mg | 13,60 mg |
| Żelazo | 1,18 mg | 1,00 mg |
| Magnez | 9,00 mg | 7,65 mg |
| Fosfor | 75,0 mg | 63,8 mg |
| Potas | 125 mg | 106 mg |
| Sód | 25,0 mg | 21,3 mg |
| Cynk | 1,88 mg | 1,60 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 4,00 µg | 3,40 µg |
| Woda | 31,2 g | 26,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
