Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiejGotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej
Źródło zdjęć: © Flickr

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 674 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,24 g białka,
  • 0,62 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 72,3 g tłuszczów, w tym:

  • 31,4 g tłuszczów nasyconych,
  • 19,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,60,0 µg RAE witaminy A, 1,02 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,70 µg witaminy B12.

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,70 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 84,0 mg fosforu,
  • 164 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 1,03 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,10 µg selenu.

Gotowany tłuszcz podskórny z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna674 kcal573 kcal
Białko5,24 g4,45 g
Węglowodany0,62 g0,53 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz72,3 g61,4 g
Tłuszcze nasycone31,4 g26,7 g
Tłuszcze jednonienasycone19,74 g16,78 g
Tłuszcze wielonienasycone2,31 g1,97 g
Cholesterol66,0 mg56,1 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,09 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,53 mg1,30 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,16 mg0,13 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,70 µg0,60 µg
Witamina A201 i.u.171 i.u.
Witamina A60,0 µg RAE51,0 µg RAE
Retinol60,0 µg51,0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E1,02 mg0,87 mg
Witamina D0,10 µg0,09 µg
Witamina D4,00 i.u.3,40 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń6,00 mg5,10 mg
Żelazo0,70 mg0,60 mg
Magnez9,00 mg7,65 mg
Fosfor84,0 mg71,4 mg
Potas164 mg139 mg
Sód43,0 mg36,6 mg
Cynk1,03 mg0,88 mg
Miedź0,03 mg0,03 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen2,10 µg1,79 µg
Woda21,8 g18,51 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie