Gotowany tłuszcz wieprzowy Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Gotowany tłuszcz wieprzowyŹródło zdjęć: © Flickr Gotowany tłuszcz wieprzowy – ile ma kalorii i składników odżywczych? Gotowany tłuszcz wieprzowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 626 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEMiała 18 lat, gdy zagrała w "Galeriankach". Dziś jest nie do poznania 7,06 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Gotowany tłuszcz wieprzowy ma w 100 g 66,1 g tłuszczów, w tym: 23,9 g tłuszczów nasyconych,29,0 g tłuszczów jednonienasyconych,11,54 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu. Gotowany tłuszcz wieprzowy – jakie ma witaminy? Gotowany tłuszcz wieprzowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,24,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,72,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Gotowany tłuszcz wieprzowy zawiera również witaminy z grupy B: 0,21 mg witaminy B1,0,20 mg witaminy B2,3,12 mg witaminy B3,32,9 mg witaminy B4,0,51 mg witaminy B5,0,19 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0,54 µg witaminy B12. Gotowany tłuszcz wieprzowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Gotowany tłuszcz wieprzowy ma w sobie: 22,0 mg wapnia,0,46 mg żelaza,9,00 mg magnezu,109 mg fosforu,125 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 0,75 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 11,50 µg selenu. Gotowany tłuszcz wieprzowy - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna626 kcal177 kcalBiałko7,06 g2,00 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz66,1 g18,74 gTłuszcze nasycone23,9 g6,76 gTłuszcze jednonienasycone29,0 g8,22 gTłuszcze wielonienasycone11,54 g3,27 gCholesterol79,0 mg22,4 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,21 mg0,06 mgWitamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,06 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,12 mg0,89 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,51 mg0,15 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,05 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina32,9 mg9,33 mgWitamina B12 - kobalamina0,54 µg0,15 µgWitamina A80,0 i.u.22,7 i.u.Witamina A24,0 µg RAE6,80 µg RAERetinol24,0 µg6,80 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D1,80 µg0,51 µgWitamina D72,0 i.u.20,4 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń22,0 mg6,24 mgŻelazo0,46 mg0,13 mgMagnez9,00 mg2,55 mgFosfor109 mg30,9 mgPotas125 mg35,4 mgSód56,0 mg15,88 mgCynk0,75 mg0,21 mgMiedź0,09 mg0,03 mgMangan0,00 mg0,00 mgSelen11,50 µg3,26 µgWoda26,3 g7,45 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj