Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiejGotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej
Źródło zdjęć: © Flickr

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 639 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,42 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej ma w 100 g 66,4 g tłuszczów, w tym:

  • 34,8 g tłuszczów nasyconych,
  • 26,4 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej – jakie ma witaminy?

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 2,89 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,84 µg witaminy B12.

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,11 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 114 mg fosforu,
  • 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 1,48 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,80 µg selenu.

Gotowany tłuszcz z jagnięciny australijskiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna639 kcal543 kcal
Białko9,42 g8,01 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz66,4 g56,4 g
Tłuszcze nasycone34,8 g29,5 g
Tłuszcze jednonienasycone26,4 g22,4 g
Tłuszcze wielonienasycone2,33 g1,98 g
Cholesterol83,0 mg70,6 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,12 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,89 mg2,46 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,40 mg0,34 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,17 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,84 µg1,56 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń27,0 mg23,0 mg
Żelazo1,11 mg0,94 mg
Magnez12,00 mg10,20 mg
Fosfor114 mg96,9 mg
Potas179 mg152 mg
Sód51,0 mg43,4 mg
Cynk1,48 mg1,26 mg
Miedź0,07 mg0,06 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen5,80 µg4,93 µg
Woda24,0 g20,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie