Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,64 g białka,
- 4,31 g węglowodanów,
- 2,01 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 23,9 mg witaminy C,129 µg RAE witaminy A, 2,50 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 143 µg witaminy K.
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 0,72 mg witaminy B3,
- 12,80 mg witaminy B4,
- 0,04 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 50,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:
- 69,0 mg wapnia,
- 3,74 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 43,0 mg fosforu,
- 569 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Gotowany złocień wieńcowy bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 100 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 20,0 kcal | 20,0 kcal |
| Białko | 1,64 g | 1,64 g |
| Węglowodany | 4,31 g | 4,31 g |
| Cukier | 2,01 g | 2,01 g |
| Błonnik | 2,30 g | 2,30 g |
| Tłuszcz | 0,09 g | 0,09 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,00 g | 0,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,04 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 23,9 mg | 23,9 mg |
| Równoważnik folianów | 50,0 µg | 50,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,72 mg | 0,72 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 50,0 µg | 50,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,80 mg | 12,80 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,572 i.u. | 2,572 i.u. |
| Witamina A | 129 µg RAE | 129 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,543 µg | 1,543 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 3,467 µg | 3,467 µg |
| Witamina E | 2,50 mg | 2,50 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 143 µg | 143 µg |
| Wapń | 69,0 mg | 69,0 mg |
| Żelazo | 3,74 mg | 3,74 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 18,00 mg |
| Fosfor | 43,0 mg | 43,0 mg |
| Potas | 569 mg | 569 mg |
| Sód | 53,0 mg | 53,0 mg |
| Cynk | 0,20 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,36 mg | 0,36 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,30 µg |
| Woda | 92,5 g | 92,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
