Grillowana kiełbasa Grillowana kiełbasaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Grillowana kiełbasa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Grillowana kiełbasa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 337 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEProwadzące "Farmę" apelują do widzów: "Wyrozumiałości. To tylko 40 minut z ich dnia" 12,45 g białka,5,03 g węglowodanów,2,39 g cukrów,0 g błonnika.Grillowana kiełbasa ma w 100 g 29,7 g tłuszczów, w tym:9,89 g tłuszczów nasyconych,12,56 g tłuszczów jednonienasyconych,5,38 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.Grillowana kiełbasa – jakie ma witaminy?Grillowana kiełbasa to produkt zawierający 14,70 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E,35,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Grillowana kiełbasa zawiera również witaminy z grupy B:0,15 mg witaminy B1,0,21 mg witaminy B2,3,73 mg witaminy B3,41,8 mg witaminy B4,0,64 mg witaminy B5,0,10 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0,72 µg witaminy B12.Grillowana kiełbasa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Grillowana kiełbasa ma w sobie:42,0 mg wapnia,0,99 mg żelaza,16,00 mg magnezu,204 mg fosforu,306 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,062 mg sodu, 1,53 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 19,80 µg selenu.Grillowana kiełbasa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna337 kcal286 kcalBiałko12,45 g10,58 gWęglowodany5,03 g4,28 gCukier2,39 g2,03 gBłonnik0 g0 gTłuszcz29,7 g25,2 gTłuszcze nasycone9,89 g8,41 gTłuszcze jednonienasycone12,56 g10,68 gTłuszcze wielonienasycone5,38 g4,58 gCholesterol73,0 mg62,1 mgWitamina C14,70 mg12,50 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,15 mg0,13 mgWitamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,18 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,73 mg3,17 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,64 mg0,55 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,08 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina41,8 mg35,5 mgWitamina B12 - kobalamina0,72 µg0,61 µgWitamina A32,0 i.u.27,2 i.u.Witamina A9,00 µg RAE7,65 µg RAERetinol9,00 µg7,65 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,38 mg0,32 mgWitamina D0,90 µg0,77 µgWitamina D35,0 i.u.29,8 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń42,0 mg35,7 mgŻelazo0,99 mg0,84 mgMagnez16,00 mg13,60 mgFosfor204 mg173 mgPotas306 mg260 mgSód1,062 mg903 mgCynk1,53 mg1,30 mgMiedź0,06 mg0,05 mgMangan0,06 mg0,05 mgSelen19,80 µg16,83 µgWoda49,4 g42,0 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj