Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa)
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa)
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 291 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) ma w 100 g 20,3 g tłuszczów, w tym:
- 7,04 g tłuszczów nasyconych,
- 7,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 105 mg cholesterolu.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E,8,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,85 mg witaminy B2,
- 4,93 mg witaminy B3,
- 79,9 mg witaminy B4,
- 1,39 mg witaminy B5,
- 0,45 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 8,18 µg witaminy B12.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 5,06 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 185 mg fosforu,
- 286 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 7,12 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 36,0 µg selenu.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, (II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 291 kcal | 247 kcal |
| Białko | 27,0 g | 23,0 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 20,3 g | 17,24 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,04 g | 5,98 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,98 g | 6,78 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,13 g | 0,96 g |
| Cholesterol | 105 mg | 89,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,85 mg | 0,72 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,93 mg | 4,19 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,39 mg | 1,18 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,45 mg | 0,38 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 79,9 mg | 67,9 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 8,18 µg | 6,95 µg |
| Witamina A | 6,00 i.u. | 5,10 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 1,70 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 8,00 i.u. | 6,80 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 5,95 mg |
| Żelazo | 5,06 mg | 4,30 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 20,4 mg |
| Fosfor | 185 mg | 157 mg |
| Potas | 286 mg | 243 mg |
| Sód | 71,0 mg | 60,4 mg |
| Cynk | 7,12 mg | 6,05 mg |
| Miedź | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Mangan | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Selen | 36,0 µg | 30,6 µg |
| Woda | 51,6 g | 43,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
