Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,2 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,51 g tłuszczów, w tym:
- 5,11 g tłuszczów nasyconych,
- 5,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 5,62 mg witaminy B3,
- 68,2 mg witaminy B4,
- 0,34 mg witaminy B5,
- 0,71 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 4,11 µg witaminy B12.
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 3,37 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 262 mg fosforu,
- 361 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 4,61 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,6 µg selenu.
Grillowany rostbef wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 233 kcal | 198 kcal |
| Białko | 28,2 g | 24,0 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,51 g | 10,63 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,11 g | 4,34 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,80 g | 4,93 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,63 g | 0,54 g |
| Cholesterol | 88,0 mg | 74,8 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,40 mg | 0,34 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,62 mg | 4,78 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,34 mg | 0,29 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,71 mg | 0,61 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 68,2 mg | 58,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 4,11 µg | 3,49 µg |
| Witamina A | 22,0 i.u. | 18,70 i.u. |
| Witamina A | 7,00 µg RAE | 5,95 µg RAE |
| Retinol | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,16 mg | 0,14 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 4,00 i.u. | 3,40 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 14,00 mg | 11,90 mg |
| Żelazo | 3,37 mg | 2,87 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Fosfor | 262 mg | 223 mg |
| Potas | 361 mg | 307 mg |
| Sód | 59,0 mg | 50,2 mg |
| Cynk | 4,61 mg | 3,92 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 25,6 µg | 21,8 µg |
| Woda | 58,8 g | 50,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
