Groch gotowany z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Groch gotowany z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
8,34 g białka,
20,5 g węglowodanów,
2,90 g cukrów,
8,30 g błonnika.
Groch gotowany z dodatkiem soli ma w 100 g 0,39 g tłuszczów, w tym:
0,05 g tłuszczów nasyconych,
0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Groch gotowany z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Groch gotowany z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.
Groch gotowany z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,19 mg witaminy B1,
0,06 mg witaminy B2,
0,89 mg witaminy B3,
32,8 mg witaminy B4,
0,60 mg witaminy B5,
0,05 mg witaminy B6,
65,0 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Groch gotowany z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Groch gotowany z dodatkiem soli ma w sobie:
14,00 mg wapnia,
1,29 mg żelaza,
36,0 mg magnezu,
99,0 mg fosforu,
362 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 238 mg sodu, 1,00 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 0,60 µg selenu.
Groch gotowany z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
