Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn)

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn)Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn)
Źródło zdjęć: © 123rf

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,19 g białka,
  • 7,81 g węglowodanów,
  • 6,10 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,03 g tłuszczów, w tym:

  • 0,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,05 mg witaminy B3,
  • 3,40 mg witaminy B4,
  • 0,02 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,21 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 7,00 mg fosforu,
  • 53,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0 µg selenu.

Gruszki w puszce w wodzie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 szklanka, połówki)
Wartość energetyczna29,0 kcal70,8 kcal
Białko0,19 g0,46 g
Węglowodany7,81 g19,06 g
Cukier6,10 g14,88 g
Błonnik1,60 g3,90 g
Tłuszcz0,03 g0,07 g
Tłuszcze nasycone0,00 g0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,02 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,00 mg2,44 mg
Równoważnik folianów1,00 µg2,44 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,05 mg0,13 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,02 mg0,05 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg2,44 µg
Witamina B4 - cholina3,40 mg8,30 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna34,0 µg83,0 µg
Witamina E0,08 mg0,20 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,30 µg0,73 µg
Wapń4,00 mg9,76 mg
Żelazo0,21 mg0,51 mg
Magnez4,00 mg9,76 mg
Fosfor7,00 mg17,08 mg
Potas53,0 mg129 mg
Sód2,00 mg4,88 mg
Cynk0,09 mg0,22 mg
Miedź0,05 mg0,12 mg
Mangan0,03 mg0,08 mg
Selen0 µg0 µg
Woda91,8 g224 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie