Grzyb słomy w puszce, odsączony Grzyb słomy w puszce, odsączonyŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Grzyb słomy w puszce, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych? Grzyb słomy w puszce, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEProf. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii 3,83 g białka,4,64 g węglowodanów,0 g cukrów,2,50 g błonnika. Grzyb słomy w puszce, odsączony ma w 100 g 0,68 g tłuszczów, w tym: 0,09 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,26 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Grzyb słomy w puszce, odsączony – jakie ma witaminy? Grzyb słomy w puszce, odsączony to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Grzyb słomy w puszce, odsączony zawiera również witaminy z grupy B: 0,01 mg witaminy B1,0,07 mg witaminy B2,0,22 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,41 mg witaminy B5,0,01 mg witaminy B6,38,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Grzyb słomy w puszce, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Grzyb słomy w puszce, odsączony ma w sobie: 10,00 mg wapnia,1,43 mg żelaza,7,00 mg magnezu,61,0 mg fosforu,78,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 384 mg sodu, 0,67 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 15,20 µg selenu. Grzyb słomy w puszce, odsączony - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 182 g (1 szklanka)Wartość energetyczna32,0 kcal58,2 kcalBiałko3,83 g6,97 gWęglowodany4,64 g8,45 gCukier0 g0 gBłonnik2,50 g4,55 gTłuszcz0,68 g1,24 gTłuszcze nasycone0,09 g0,16 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,02 gTłuszcze wielonienasycone0,26 g0,48 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów38,0 µg69,2 µgWitamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,13 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,22 mg0,41 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,41 mg0,75 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy38,0 µg69,2 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń10,00 mg18,20 mgŻelazo1,43 mg2,60 mgMagnez7,00 mg12,74 mgFosfor61,0 mg111 mgPotas78,0 mg142 mgSód384 mg699 mgCynk0,67 mg1,22 mgMiedź0,13 mg0,24 mgMangan0,10 mg0,18 mgSelen15,20 µg27,7 µgWoda89,9 g164 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj