Gulasz z karibu Gulasz z karibu Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Gulasz z karibu – ile ma kalorii i składników odżywczych?Gulasz z karibu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 41,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMasz w kuchni? Nawet nie spodziewasz się, co możesz zrobić z cynamonu 3,80 g białka,4,80 g węglowodanów,0 g cukrów,0,10 g błonnika.Gulasz z karibu ma w 100 g 0,70 g tłuszczów, w tym:0,01 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Gulasz z karibu – jakie ma witaminy?Gulasz z karibu to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Gulasz z karibu zawiera również witaminy z grupy B:0,02 mg witaminy B1,0,01 mg witaminy B2,0,27 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,10 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,3,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Gulasz z karibu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Gulasz z karibu ma w sobie:7,00 mg wapnia,0,20 mg żelaza,5,00 mg magnezu,12,00 mg fosforu,84,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 0 µg selenu.Gulasz z karibu - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna41,0 kcal34,9 kcalBiałko3,80 g3,23 gWęglowodany4,80 g4,08 gCukier0 g0 gBłonnik0,10 g0,09 gTłuszcz0,70 g0,60 gTłuszcze nasycone0,01 g0,01 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0,02 g0,02 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C1,50 mg1,28 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,02 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,27 mg0,23 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,09 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,05 mgWitamina B9 - kwas foliowy3,00 µg2,55 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A1,607 i.u.1,366 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń7,00 mg5,95 mgŻelazo0,20 mg0,17 mgMagnez5,00 mg4,25 mgFosfor12,00 mg10,20 mgPotas84,0 mg71,4 mgSód72,0 mg61,2 mgCynk0,10 mg0,09 mgMiedź0,03 mg0,03 mgMangan0,08 mg0,07 mgSelen0 µg0 µgWoda90,0 g76,5 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj